Ăn quả oliu có béo không?
Quả oliu có hàm lượng dinh dưỡng khá đặc biệt. Thông thường quả oliu có thể sử dụng ở dạng thô hoặc chiết xuất thành dầu oliu. Hàm lượng chất béo trong quả oliu và dầu oliu chủ yếu là các acid béo không no mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng chất béo khá phong phú vậy ăn thường xuyên ăn quả oliu có béo không?
19.06.2024
