Chủ đề: Tập thể dục sau ăn

Ăn xong bao lâu thì tập thể dục sẽ tiêu hao năng lượng được nhiều nhất?

Ngoài việc tập đúng động tác và cường độ thì thời gian tập thể dục sau ăn cũng ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Một số người nôn nóng tập luyện ngay sau khi ăn và dẫn đến những vấn đề có hại cho dạ dày. Vậy ăn xong bao lâu thì tập thể dục để đốt cháy được nhiều năng lượng nhất?

04.05.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888