Vitamin B8 có trong thực phẩm nào?
Vitamin B8 hay inositol là một loại đường tự nhiên cần thiết cho hoạt động của tế bào trong cơ thể. Mặc dù inositol có thể được tổng hợp thông qua carbohydrate trong thực phẩm, tuy nhiên số lượng là không đủ và con người cần hấp thu thêm vitamin B8 từ các loại thức ăn. Vậy ăn gì nhiều vitamin B8?
10.05.2023
